Transforma tu vida en 4 pasos

Una vez completada la valoración inicial y recopilados tus datos, tendrás tu plan de entrenamiento y pautas nutricionales listas en tu app en menos de 48 horas.

Por supuesto. El plan es completamente dinámico; revisamos sensaciones y evolución de forma continua para recalibrar ejercicios, cargas o menús según tu ritmo o si surge cualquier necesidad puntual.

Para el entrenamiento presencial a domicilio en Santander no necesitas nada: yo llevo todo el material necesario a tu casa (mancuernas, bandas elásticas, kettlebells, etc.). Si entrenas online, adapto tu rutina a lo que tengas en casa o al gimnasio donde vayas.

Tienes comunicación directa continua conmigo vía WhatsApp para resolver dudas sobre ejercicios, técnica o comidas del día a día, además de las revisiones semanales fijadas.

Los planes de nutrición se diseñan completamente personalizados. Ya sea que seas vegetariano, vegano, tengas alergias o intolerancias, o sigas alguna dieta específica, tu plan se adaptará a tus necesidades y preferencias alimentarias.

La plataforma te permite registrar tus entrenamientos, peso, medidas de progreso. Yo reviso regularmente tu evolución y hago los ajustes necesarios. También realizamos evaluaciones periódicas para asegurar que estés avanzando hacia tus objetivos.

Con un espacio libre de un par de metros en el patio, terraza o un garaje es más que suficiente para desplegar la esterilla y trabajar de forma segura y cómoda.

Me desplazo por Santander capital y zonas próximas (como El Sardinero, Peñacastillo, Bezana o Camargo). Si vives en otra localidad cercana de Cantabria, consúltame por WhatsApp para confirmar disponibilidad.

Puedes avisarme con al menos 24 horas de antelación para reprogramar la sesión dentro del mismo mes sin perderla.

Sí. Además de nuestras sesiones presenciales guiadas, cuentas con pautas para moverte por tu cuenta el resto de la semana, acceso a la app y soporte continuo por WhatsApp.